Simona Halep și-a păstrat și după retragerea din tenis aceeași abordare relaxată în privința alimentației. Fosta jucătoare nu urmează o dietă strictă, ci preferă un program bazat pe moderație, porții controlate și mese simple, ușor de repetat de la o zi la alta. Detaliul care atrage cel mai mult atenția este desertul pe care îl include constant în rutină: cheesecake în fiecare seară.
Simona Halep a explicat fără ocolișuri că nu a renunțat la dulciuri și că nu simte nevoia unor restricții severe. „Cheesecake la desert în fiecare seară și a mers destul de bine. Am avut desert în fiecare zi, nu mi-a lipsit. Mă face să mă simt mai bine. Nu am o dietă. Mănânc tot ce îmi place, dar lejer, de câteva ori pe zi. Ador pastele, pizza, ciocolata și înghețata”
În prima parte a zilei, meniul ei pornește de la ouă și legume. La prânz și la cină, optează pentru paste alături de pui, pește sau fructe de mare. Structura este clară și constantă, fără eliminarea unor categorii întregi de alimente. Ideea de bază rămâne aceeași: echilibru între proteine și carbohidrați, într-un program simplu și ușor de urmat.
Potrivit Revistaioana, Simona Halep a ales mereu moderația și a consumat aproape orice îi place, însă în cantități controlate. Tocmai aici apare diferența față de regimurile rigide: nu excluderea completă, ci măsura. În cazul ei, această formulă se vede atât în mesele principale, cât și în prezența zilnică a desertului, care nu este tratat ca o abatere.
Există însă și câteva produse pe care le evită aproape complet. Pe listă se află cafeaua, băuturile carbogazoase și somonul. Chiar dacă unele dintre aceste alegeri pot părea surprinzătoare, rutina ei arată că echilibrul alimentar nu înseamnă același lucru pentru toată lumea. O alimentație care funcționează este, în primul rând, una care poate fi respectată fără senzația de pedeapsă.
Din informațiile disponibile până acum, nu apar detalii despre exercițiile fizice pe care le face în prezent sau despre alte trucuri concrete folosite special pentru dulciuri. Ce se observă clar este principiul după care își organizează mesele: mănâncă ce îi place, dar lejer, de câteva ori pe zi. În această logică se înscrie și preferința ei pentru pastele, pizza, ciocolata și înghețata, în timp ce cheesecake-ul a rămas desertul de seară.
