Ce alimente nu trebuie să-ți lipsească din bucătărie, pentru o siluetă de invidiat

Acum că s-au terminat sărbătorile de iarnă, organismul nostru are nevoie de anumite alimente pentru a-și reveni la normal.

Acum că mesele noastre nu mai sunt la fel de încărcate, însă probabil silueta ta nu și-a revenit la forma inițială din toamnnă şi

dacă te-ai săturat deja de carnea de porc și vrei ca abdomenul tău să redevină plat,  nutriţioniştii recomandă anumite alimente. Cu ajutorul unor alimente, efectele pe care le au asupra organismului uman sunt uimitoare!

Secretul siluetei de invidiat, alimente care nu trebuie să-ți lipsească din bucătărie

În alimentaţia de zi de zi, pe lângă alimentele cu care eşti obişnuit poţi încerca şi altele precum:

Cartofii dulci: Dacă nu poți rezista nici o zi fără cartofi prăjiţi crocanți sau piureul moale, te sfătuim să încerci în noul an cartofii dulci. Culoarea lor portocalie vine de la betacaroten, un antioxidant puternic care este benefic pentru creier, piele și ochi.

În plus, cartofii dulci au mai multe fibre decât cartofii albi, iar unii pofticioși spun că gustul lor este mai bun decât al cartofiilor obișnuiți.

Uleiul de măsline extravirgin: Acest ulei este bogat în…

Citeste continuarea Aici