5 recomandări de care să ții cont pentru sănătatea pielii tale

Pielea este cel mai mare organ al corpului, astfel că este extrem de important să ai grijă de ea în mod corect și eficient. Majoritatea adulților nu au timp de investit într-o rutină foarte complexă, de aceea am decis să îți prezentăm cele câteva metode prin care poți preveni îmbătrânirea prematură, păstrând sănătatea pielii tale.

1. Protecția solară este esențială

Protecția solară este unul dintre cele mai importante elemente pentru a păstra o piele sănătoasă și lipsită de riduri, apărute prematur. Expunerea nelimitată la soare este responsabilă pentru apariția petelor solare și pentru creșterea riscului general de cancer de piele.

Pentru a beneficia de o protecție solară adecvată, iată ce ai de făcut:

Folosește cremă de protecție solară cu SPF 50 și care oferă protecție împotriva UVA și UVB;
Folosește cremă de protecție solară cu SPF 50, concepută special pentru copii; aceasta include un filtru mineral mai abundent decât cremele destinate adulților, care se bazează mai degrabă pe filtrele chimice;
Reaplică crema solară conform recomandărilor de pe ambalaj;
Stai la umbră: evită soarele în intervalul 10…

Citeste continuarea Aici