Oboseala care nu trece, palpitațiile, tulburările digestive sau un ciclu menstrual dereglat nu apar mereu fără explicație. În unele cazuri, corpul reacționează la stres relațional prelungit, iar efectele nu se opresc la suferința emoțională, ci se văd în simptome fizice clare.
Becca Scott spune că a fost diagnosticată cu sindromul oboselii cronice timp de 18 luni. Starea ei s-a ameliorat după ce a ieșit dintr-o căsnicie tensionată și denigrantă. „Îmi amintesc doar palpitațiile cardiace. Picioarele îmi erau grele, de parcă alergasem neîncetat.” Pentru multe femei, o relație stresantă poate părea greu de identificat, mai ales când durează de mult timp și ajunge să fie percepută ca ceva „normal”. Becca Scott a explicat: „Am avut copii și am fost împreună mult timp. Spui «asta e», pentru că nu știi altfel. Crezi că asta este iubirea.”
Muriel Wallace-Scott, nutriționistă de clinică autoimună și practicantă de medicină funcțională, spune că vede frecvent femei cu oboseală cronică. Explicația ei este directă: „Când vă aflați sub stres, putem rămâne blocate într-o stare de luptă sau fugă.” Ea detaliază efectul asupra organismului: „Ceea ce se întâmplă atunci este că prioritatea corpului nostru este să supraviețuiască, nu să prospere. Nu se concentrează pe hormoni, pe un ciclu menstrual sănătos, pe o bună funcție tiroidiană sau pe digerarea ultimei mese. Își trimite toate resursele și energia disponibile către extremități și mușchi, astfel încât să puteți fugi cât mai repede.”
Asta înseamnă, concret, că organismul rămâne fără resurse pentru echilibru. Pot apărea epuizarea persistentă, digestia dificilă, dereglările hormonale și senzația permanentă de alertă, chiar și când nu există un pericol imediat. Potrivit datelor citate de Lyla, persoanele care au trecut prin stres sever sau traume sunt cu 36% mai predispuse să dezvolte boli autoimune precum artrita reumatoidă, Lupus, Psoriazis, Hashimoto și boala Crohn. Este vorba despre un risc cu peste o treime mai mare comparativ cu persoanele fără astfel de experiențe.
În cazul Beccăi Scott, boala Crohn a apărut încă din copilărie, într-un mediu familial conflictual, iar ulterior a avut și tiroidită Hashimoto. Povestea ei arată că tensiunea din relația romantică a agravat aceste afecțiuni. Muriel Wallace-Scott explică legătura: „Sistemul imunitar funcționează foarte strâns cu sistemul nostru nervos. Când vă aflați într-o stare de hipervigilență, sistemul dumneavoastră imunitar are tendința de a suprareacționa și la amenințări foarte mici. Așadar, răspunsul dumneavoastră inflamator (modul în care celulele imunitare lucrează în echipă) nu mai funcționează bine, ceea ce poate duce la boli autoimune precum Lupus sau Crohn.”
După ieșirea din relația dificilă, Becca Scott descrie o schimbare rapidă: „Mi-a revenit fața. Dintr-odată mi-am recăpătat puterea. A fost ca un bec care s-a aprins.” Muriel Wallace-Scott numește acest tip de situație o problemă de „cauză de menținere”: „În homeopatie o numim o cauză de menținere. Dacă cineva locuiește cu sau este constant înconjurat de oameni care îl fac să se simtă groaznic, nu va avea niciodată multă încredere, vitalitate sau bucurie. Va fi cronic stresat și asta îi va afecta sănătatea.”
Printre semnalele care merită urmărite se numără oboseala fără explicație prin program, palpitațiile, imposibilitatea de a vă relaxa nici acasă, problemele digestive, inflamația și senzația că organismul nu mai face față. „Casa dumneavoastră, relațiile dumneavoastră, ar trebui să fie locul sigur unde vă puteți deconecta, recupera și reseta. Când oamenii nu se pot odihni și digera, acest lucru își lasă amprenta.”
Datele sunt și mai severe într-un registru extrem. Un studiu din 2010 a arătat că relațiile proaste cresc riscul de deces cu 50%, echivalentul fumatului a 15 țigări pe zi. În plus, cifrele din Marea Britanie arată că numărul femeilor ucise de bărbați a fluctuat între 124 și 168 pe an, iar 62% dintre ele au fost ucise de un partener actual sau fost. Muriel Wallace-Scott explică și de ce ieșirea dintr-o astfel de relație este atât de grea: „Este vorba despre evaluarea cât de mult acea relație, acea toxicitate, acel stres afectează sănătatea lor, pentru că este o situație de tipul oului și găinii. Dacă un individ se simte inflamat, obosit și afectat, se va simți blocat și mai dependent de partenerul său. Este vorba despre a încerca să facem persoana cât mai rezilientă și sănătoasă posibil, astfel încât să se simtă în măsură să înceapă să facă schimbări mai mari în viața ei.”
