Sanatate
De ce te poți trezi cu nasul înfundat și ce legătură are salteaua
Dacă te trezești frecvent cu nasul înfundat, cauza ar putea fi milioanele de acarieni din salteaua veche. Măsuri precum spălarea lenjeriei la temperaturi înalte, aerisirea...
Ramona Dumitrescu a vorbit deschis despre momentul în care a înțeles că suferă de depresie
Ramona Dumitrescu, realizatoare la Radio Impuls, a povestit cum a conștientizat că suferă de depresie severă și ce metodă a ajutat-o să depășească perioada dificilă:...
Cum să dormi mai bine în nopțile caniculare: sfaturi de la un specialist în somnologie
Nopțile caniculare afectează calitatea somnului prin scurtarea fazelor profunde și REM. Pentru o odihnă mai bună, specialiștii recomandă menținerea unei temperaturi de 15-18 grade în...
Legătura dintre o singură masă și memorie explicată de un nou studiu
Un studiu pe șobolani arată cum o masă nutritivă trimite un semnal de la intestin la creier prin nervul vag, stimulând acetilcolina și memoria. O...
Cum poate afecta aerul condiționat sănătatea dacă nu este igienizat corect
Un aparat de aer condiționat neigienizat poate recircula praf, mucegai și alergeni, agravând afecțiuni respiratorii precum astmul. În spațiile publice, sistemele mari de climatizare se...
Maria Buză spune că își menține silueta mâncând foarte încet la 57 de ani
Maria Buză spune că la 57 de ani își menține silueta printr-un obicei simplu: mănâncă foarte încet și doar în liniște. Actrița a vorbit și...
Sfaturi medicale online: cum deosebim informațiile corecte de cele periculoase
În fața avalanșei de sfaturi medicale online, adesea false și promovate prin inteligență artificială, este esențial să verificăm calificările sursei și să comparăm informațiile cu...
Cum să alegi mișcarea potrivită pentru a controla glicemia, talia și tensiunea arterială
Un studiu recent arată că tipul de mișcare contează în gestionarea sindromului metabolic. Recomandările variază de la exerciții combinate la tai chi sau HIIT, în...
Șapte alimente care pot oferi energie stabilă fără cafea sau zahăr
Când somnul nu este suficient, anumite alimente pot oferi energie constantă, spre deosebire de cafea sau zahăr, care provoacă fluctuații. O dietă echilibrată, bogată în...
Două teste de sânge pentru Alzheimer s-au dovedit eficiente și pentru persoanele cu sindrom Down
Două teste de sânge, deja aprobate pentru populația generală, s-au dovedit eficiente în detectarea bolii Alzheimer și la persoanele cu sindrom Down. Această metodă mai...